保湿补水，做好肌肤的功课

夏天就要到了，干燥的冬天虽然已经过去，但是脸部肌肤的保湿补水依然不能松懈。这里就和大家分享一些保持肌肤水分的方法。

方法/步骤：

1、 每天勤喝水。喝水是保持、补充肌肤水分最好的方式。一天七杯水是最起码的。但是要切记，喝水最好是在白天，尤其是清晨补充。晚上五点后基本上就要减少饮水了，因为身体不能很好地吸收排解，第二天会造成浮肿。

2、 除了喝水外，水果也是水分摄取的好方式。尤其是水果中含有丰富的VC成分，对于皮肤有着更加好的功效。这里推荐草莓、木瓜、柠檬、葡萄等水果，有着抗氧化、抗衰老的功效，对皮肤很好。也可以用这些水果做面膜，效果也是超好的哟。

3、 除此之外，当然还需要全面的护肤，来保持肌肤充足的水分需求。在这里，给大家推荐我用过的一款超级好用的系列——怡丽丝尔优悦活颜系列。这个系列的产品保湿效果都是极佳的。水乳的吸收以及保湿镇定功效十分好，用来做水疗更是会让肌肤柔嫩喝饱水。当然，大家也可以选择自己喜欢的护肤品。反正，每天拍水，每隔一天做一次水疗，一周敷两至三次面膜，基本可以给肌肤提供充足的水分。

4、 最后，还要记住管住嘴。少食过咸、过辣、过于油腻的食物，这些同样会给肌肤带来负担，使肌肤缺失水分。

5、 最后的最后，要坚持以上这些，才能长期保持肤质的水润哟~希望每个MM都有好肌肤，美美渡过夏天哟~

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